Центры здоровья открыты в Ярославле, Угличе, Рыбинске и Переславле-Залесском 15 лет назад. В планах - создание пятого - в Данилове.

- В центры здоровья может обратиться абсолютно любой гражданин с 18 лет при наличии паспорта и полиса ОМС. Пациента проконсультирует врач, который оценит степень риска различных заболеваний, даст рекомендации по здоровому образу жизни, рациональному питанию, двигательной активности и занятиям физкультурой, - рассказала и.о. министра здравоохранения Ярославской области Мария Можейко. - Развитие центров здоровья является неотъемлемой частью национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», инициированного Президентом России Владимиром Путиным. По заявлению премьер-министра страны Михаила Мишустина, в только что утвержденной программе государственных гарантий оказания бесплатной медицинской помощи особое внимание будет уделяться именно профилактике заболеваний.

На днях в центре здоровья Центральной городской больницы Ярославля прошел семинар по правильному питанию с участием главного внештатного диетолога областного министерства здравоохранения Елены Гульневой. Мероприятие было приурочено к Неделе популяризации подсчета калорий. Пациентам рассказали о правилах здоровой тарелки. Это простой и эффективный способ контролировать размер порций и составлять сбалансированный рацион.

- Правило очень простое: половина плоской тарелки диаметром 20 - 22 сантиметра отводится под овощи и фрукты (добавляется немного растительных масел), четверть - под сложные углеводы (крупы, цельнозерновые продукты или картофель) и столько же - под белки (мясо, рыбу или бобовые). Такой подход позволяет обеспечить организм клетчаткой, белками и углеводами, улучшить работу кишечника, помогает человеку укреплять мышцы и быть энергичным, - пояснила Елена Гульнева. - Размер порции - 300 - 350 граммов для женщин и 400 граммов для мужчин. При этом важно выпивать 200 миллилитров жидкости.

После занятия пациенты прошли биоимпедансометрию и скрининг-оценку уровня психофизиологического и соматического здоровья, функциональных и адаптивных резервов организма с измерением веса и роста, а также экспресс-анализ для определения общего холестерина и глюкозы в крови, исследование функций дыхания.

Адреса центров здоровья:

• Ярославль, улица Угличская, 38;

• Рыбинск, улица Свободы, 4а;

• Углич, улица Северная;

• Переславль-Залесский, улица Свободы, 42а.

Предварительная запись - по телефону 122 или через сайт «Интермед-76»​.